Tervetuloa Elelen Rentouden tilaan!

Pysähdy itsesi äärelle

Täältä löydät kehoa ja mieltä vapauttavat hoidot ja valmennukset sekä koulutukset rentouden työkaluihin.

Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen lähestymistapa auttaa löytämään uutta myönteistä
näkökulmaa itseen ja elämään.

Rentouden- ja hengityksen opastaminen ja kehotuntemuksen vahvistaminen vapauttavat jännityksiä, rauhoittavat ja tasapainottavat.

Palvelut sinulle

Hypnoosi

Kaipaatko voimavaroja ja tukea muutokseen? Haluatko vapautua stressistä ja nukkua paremmin? Kaipaatko selkeyttä ja uutta suuntaa? Tutustu ratkaisukeskeisen hypnoosi- ja mentaalivalmennuksen mahdollisuuksiin.

Shindo

Haluatko vapauttaa lihasjännitystä ja stressiä? Koko kehon Shindo-hoito ja -kehonhuolto vapauttaa, rentouttaa ja tasapainottaa lihaksia, hermostoa ja meridiaaneja. Tutustu Shindo-hoitoihin ja venyttelyyn.

Lyhytterapia

Kaipaatko tukea, voimavaroja ja uutta suuntaa haastavassa elämäntilanteessa? Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa ja tunneterapiassa tulet kuulluksi ja kohdatuksi sellaisena kuin olet.

Koulutukset

Haluatko tutustua kehon, mielen ja rentouden voimaan? Kaipaatko uusia ammatillisia työkaluja tai uutta suuntaa? Tutustu Mentaalivalmentajan ja Jomon-Shindo-ohjaajan koulutusohjelmiin ja rentouttaviin kursseihin.

Palaudu ja nuku hyvin

Kaipaatko apua ja työkaluja palautumiseen, levolliseen uneen ja stressinhallintaan?

Muutosvalmennus

Kaipaatko tukea, voimavaroja ja motivaatiota elämäntapamuutokseen? Haluatko lopettaa tupakoinnin tai löytää keveyden ja liikunnan ilon?

Ylitä itsesi

Kaipaatko rohkeutta esiintymiseen tai itseluottamusta opiskeluun ja oppimiseen?

Energiaa arkeen

Kaipaatko energiaa ja voimavaroja työhösi, yrittäjyyteen tai arjen haasteisiin? Kaipaatko rentoutta, lepoa ja tilaa itsellesi?

Sinulle sopivasti lähellä tai etänä

Elelen hoitola Rentouden tila sijaitsee Jyväskylän keskustassa, osoitteessa Väinönkatu 40 B 17. Elelen etäterapia ja -valmennus ovat saavutettavissasi helposti siellä missä oletkin.

Varaa aika

Asiakkailta

Olen käynyt erilaisissa hoidoissa, mutta Shindo-hoito oli uusi tuttavuus. En tiedä mitään näin ihanaa ja rentouttavaa. Katjalla on taito löytää juuri ne kohdat  kehosta, jotka tarvitsee vapauttaa. Katja hoidossa on  luottavainen ja super-rentoutunut olo. Uutta oli myös se miten varpaat ja pääkin käsiteltiin ja siitä tuli tavaallinen olo.  Katja opasti myös pari Shindo-venytystä, joilla voin auttaa itseäni kotonakin. Ihana paketti, jossa käyn nyt säännöllisesti!

– Rento-Reetta

Halusin kokeilla hypnoosivalmennusta, jotta saisin turhan napostelun loppumaan. Jo ensimmäisen kerran jälkeen minulla oli rauhallinen ja luottavainen olo. Iystyin kaikessa rauhassa keskittymään illalla lempi sarjani katsomiseen ilman, että herkut olisivat huudelleet miinulle kaapeissa. Kolmen käynnin jälkeen oli kaikin puolin keventynyt olo. Energiaa ei ole kulunut harkkuja vastaan taistelemiseen ja vanha tanssiharrastuskin palasi kuvioihin. Katjalla on taito poimia keskusteluista tärkeimmät jutut ja niin rentouttava ääni, että oli helppoa ja turvallista vain olla sen kuljetettavana. Kannattaa kokeilla – oli aivan ihana kokemus!

– Kirsi

Ajattelin kokeilla ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa kun olin jotenkin jämähtänyt elänässäni monin tavoin. En oikein tiennyt mitä muutoksia halusin. Kävin juttelemassa lyhytterapiassa Katjan kanssa. Ehkä vähän yllätti, kuinka epäselvä olo ja ahdistunut fiilis helpotti jo ekan käynnin aikana. Jotenkin alkoi vaan tulla sellanen olo, että onhan mulla vaikka mitä mahdollisuuksia enkä oo missään tyhjän päällä. Katja osaso tehdä hyviä kysymyksiä, jotka pisti miettimään. Kokeilin myös suggestoterapiaa parilla kerralla ja siitä tuli jotenkin tosi hyvä ja selkee olo. Kannatti kokeilla nämä muutamat kerrat, sillä nyt on jo ihan eri meininki elämässä ja tiedän, että voin tulla tarvittaessa uudelleenkin. Suosittelen kyllä!

– Jari