Kehotyöskentely

Japanilaisilla kehotyöskentelyllä kohti luonnollista rentoutta ja vahvuutta!

Kaipaatko rentoutta keholle ja mielelle? Haluatko oppia vapauttamaan jännityksiä ja kuuntelemaan kehosi viestejä? Haluatko lisää liikettä ja luonnollista liikkuvuutta kehossasi?

Japanilaiset kehotyöskentelymenetelmät; Shindo- venyttely, Jomon-stretch ja Shiki Method -kehotyyppimenetelmä auttavat löytämään luonnollista rentoutta, vahvuutta ja tasapainoa sekä vapauttavat jännityksiä, stressiä ja kehon ja mielen jumeja lempeästi ja tehokkaasti.

Elelen avoimet ryhmät, tilausryhmät ja tyhy-paketit tarjoavat mahdollisuuksia kokea itsensä uudesta kulmasta yksin tai yhdessä.

Myös luova liike ja somaattiset liikemenetelmät auttavat kehonhuollossa läsnäoloa ja kehotietoisuutta tukevilla harjoituksilla.

Elele tarjoaa yksilöohjausta kehotyöskentelyn tueksi, avoimia viikkoryhmiä ja rentoutusiltoja kaveriporukoille vaikkapa babyshowereihin ja polttareihin.

Katso ajankohtaiset avoimet ryhmät tai varaa aika yksityisohjaukseen tai tilaisuuteen!

Maksuvälineenä käyvät myös Smartum-liikuntasetelit.

ajantasainen_versio_liikuntaseteli_500pix